Feldenkrais y Voz – Desplegando la Resonancia
El movimiento, la respiración y la voz están estrechamente vinculados en el desarrollo del ser humano. Estos tres sistemas están entrelazados y son mutuamente dependientes. Nuestra voz obtiene su poder y su forma específica a partir del hecho de que nos movemos y nos mantenemos erguidos en el ámbito de la gravedad. Nuestra voz se vuelve plena y resonante cuando nuestro cuerpo es permeable al movimiento respiratorio y a las vibraciones. Cuanta más conciencia tengamos de los espacios internos de nuestro cuerpo y del espacio que nos rodea, más presencia desarrollaremos. Presencia que también se hace audible acústicamente.
En la serie de seminarios online de Christoph Habegger «Feldenkrais & Voz – Desplegando la Resonancia» trabajaremos con nuestra propia voz, la experimentaremos y la desarrollaremos aún más con la ayuda de dos métodos: Feldenkrais y Atem-Tonus-Ton («Respiración-Tono-Sonido»), un método fundado por la terapeuta respiratoria y psicoterapeuta corporal Maria Höller-Zangenfeind.
Este taller está dirigido a profesionales de la voz y a no profesionales. Está diseñado para todas las personas que estén interesadas en experimentar su voz en conexión con todo su cuerpo y que quieran crecer personalmente a través de este trabajo.
Los 4 días de este seminario online tienen los siguientes temas principales:
Día 1: Nuestra relación con el suelo
La relación dinámica con el suelo se desarrolla entre entre ser transportado por el suelo y estar en posición vertical sobre el suelo. En condiciones ideales, nuestro diafragma puede moverse libremente y nuestros movimientos respiratorios pueden extenderse a las partes más bajas de nuestro torso. El apoyo de las piernas y la pelvis permite una voz potente, mientras que las zonas sensibles alrededor de la laringe permanecen relajadas.
Día 2: El pecho
El tórax, junto con la columna vertebral, las costillas y el esternón, ofrece un espacio estable y flexible. Contiene el corazón y los pulmones y se conecta al diafragma, nuestro principal músculo respiratorio, durante el movimiento respiratorio. Si los huesos y los tejidos son capaces de absorber y conducir las vibraciones de resonancia, se producen sonidos cálidos, ricos y profundos. Esto se puede oír y sentir especialmente en la voz hablada.
Día 3: Manos, brazos, cintura escapular y torso
La conexión de las manos y los brazos, la cintura escapular y el tronco afecta a nuestra respiración y a nuestra voz. Las áreas sensibles alrededor de la laringe, nuestro «generador de voz», deben sentirse ligeras y amplias, e idóneamente nuestros gestos respaldan nuestras expresiones personales.
Día 4: Los espacios en nuestra cabeza
La garganta, la boca, la nariz y el cráneo contienen espacios que pueden ser percibidos y dinamizados a través del movimiento, la percepción consciente, la respiración y la vibración. Se abren y se sienten más amplios, más libres y más permeables. La voz gana en brillo y alcance, la comunicación se vuelve más viva. Nuestro diafragma se estimula y la tensión de todo nuestro cuerpo se equilibra.
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Acerca del maestro
Christoph Habegger, nacido en Zurich, vive en Viena desde 1991. Después de estudiar en el Conservatorio de Viena, trabajó como actor e intérprete musical. Completó su formación en Feldenkrais con Carl Ginsburg en Lewes, Inglaterra. A esto le siguió una formación adicional en Atem-Tonus-Ton y Embodied Life. Enseña en Viena, es formador para los programas de formación de Feldenkrais y es conferenciante y director de los cursos de formación complementaria de Atem-Tonus-Ton en Europa y Japón.
Por favor, ten en cuenta:
Para participar en este seminario online, por favor, ten a mano una colchoneta y un taburete o silla.
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Créditos fotográficos
- Foto cabecera – © Ahmad Odeh
- Foto de Christoph con cliente – © Xenia Bluhm