Tienda
Practica el Método Feldenkrais en tu casa
Recupera la eficiencia de tu columna
MP3
El dolor de espalda y/o cuello es una de las causas principales de la disminución de la productividad y la falta de ánimo. Durante este curso podrás reconocer cuáles son tus patrones de movimiento y las posturas que le restringen, causan tensión, fatiga y deterioro funcional. Aprender a redistribuir el trabajo proporcionalmente a lo largo de toda la columna tiene una influencia directa sobre la persona y favorece las acciones eficientes y creativas.
Si no tienes dolor, igualmente se pueden mejorar la organización de la columna como eje central de nuestro sistema músculo-esquelético.
Amplia tus opciones y posibilidades!
La práctica de estas lecciones mejora la coordinación, precisión, la libertad de movimiento y, además, genera una sensación de vitalidad y espontaneidad que expande los límites de la persona y le permiten alcanzar nuevos niveles de actividad física y mental.
“El movimiento es vida. La vida es un proceso. Mejora la calidad del proceso y mejoraras la calidad de la vida misma”
Moshé Feldenkrais
Beneficios:
- Aumentar y mejorar la flexibilidad, coordinación y destrezas.
- Prevenir lesiones, o acelerar la recuperación.
- La reducción o liberación de dolores crónicos.
- Controlar corporalmente el estrés.
- Mejorar la actuación artística.
- Optimizar el desempeño deportivo.
- Incrementar la creatividad y vitalidad.
- Mejorar la calidad de vida.