Oculto y a menudo ignorado, el suelo pélvico es responsable de numerosas funciones básicas y vitales para el cuerpo: abre, cierra, protege, sustenta, transporta, recibe, elimina, … la mayoría de las veces de una manera silenciosa e imperceptible.
Dado que el cuerpo es un sistema integrado, la forma en que usamos el suelo pélvico está estrechamente relacionada con la calidad de nuestro movimiento y funcionamiento, postura, equilibrio, calidad de la respiración, voz y expresión, sexo, etc. Los músculos del suelo pélvico cooperan con otros grupos musculares para sostener nuestras caderas, columna vertebral y órganos abdominales.
Cada vez más patologías se conectan con el suelo pélvico, tanto en hombres como en mujeres. Si bien a menudo es una parte del cuerpo descuidada, su buen funcionamiento es crucial para el equilibrio de todo el sistema psicofísico.
Este taller es práctico y se llevará a cabo mediante lecciones de aprendizaje somático (Conciencia a través del movimiento). Esto te permitirá explorar y aprender a sentir la pelvis y los músculos del suelo pélvico en diferentes posiciones, conectados a movimientos de la vida cotidiana, junto con su función correspondiente.
Examinaremos atentamente la anatomía del suelo pélvico, la estructura de la pelvis y su conexión con otras partes del cuerpo. Inmerso en la conciencia del cuerpo y la anatomía experiencial, comenzarás a entender y diferenciar el funcionamiento de todas las capas del suelo pélvico y los esfínteres. Por último, esta nueva percepción y conocimiento se integrará en un funcionamiento dinámico de todo el cuerpo.
El taller es impartido por Mara Fusero, Ph.D., formadora de Feldenkrais, fisioterapeuta y psicóloga. Mara acredita varias décadas de experiencia en la enseñanza del Método Feldenkrais y además de ser una fisioterapeuta de renombre internacional, es también directora educativa de programas de formación de Feldenkrais en Italia y España.
¿Para quién es útil?
- Para hombres y mujeres por igual
- Para todos aquellos interesados en explorar y mejorar el movimiento, tomando conciencia del suelo pélvico y su conexión con otros procesos vitales, patrones mentales y emocionales
- Para cualquier persona que trabaje en el área de la salud y la educación (fisioterapeutas, psicólogos, personal sanitario, logopedas, profesores, kinesiólogos, ginecólogos …)
- Para personas cuya actividad esté relacionada con la expresión corporal, y/o que precise mantener posiciones corporales de larga duración (bailarines, actores, músicos, practicantes de artes marciales, profesiones que suponen largas jornadas sentados …)
- Para deportistas que desean lograr una mayor funcionalidad y rendimiento con menos esfuerzo
- Para personas con dolor de espalda o dolor generalizado
- Para personas con discapacidades motoras.
Nota: Este seminario es la segunda parte de la serie de cursos de suelo pélvico impartidos por Mara que consisten en tres cursos de dos días.
Las lecciones de ésta segunda parte serán diferentes de las de la primera, por tanto puede asistir cualquier persona aunque ya haya acudido al anterior curso.
Tampoco es necesario haber asistido al primer curso para poder asistir a esta segunda parte.
Por el contrario, la tercera parte (que esperamos ofrecer en Barcelona en 2019) sí requerirá que hayas asistido a la parte 1 y/o a la parte 2.
