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Practica el Método Feldenkrais en tu casa
12 lecciones de Feldenkrais (CD2) con Marilupe Campero
MP3
- Mejora tu bienestar físico y emocional.
- Incrementa tu creatividad y vitalidad.
- Mejora tu postura, la imagen que tienes de ti mismo y tu autoestima.
- Reduce y libérate de dolores crónicos.
- Mejora tu flexibilidad, coordinación y destrezas.
- Disminuye la ansiedad a través del manejo corporal del estrés.
12 lecciones de Feldenkrais en mp3:
Lección 13. Flexión estando boca abajo.
Lección 14. Flexión boca arriba, suavizando las caderas.
Lección 15. Respiración; movimientos de sube y baja.
Lección 16. Extensión y giro de la columna, deslizando la rodilla. Boca abajo.
Lección 17. El reloj de la pelvis.
Lección 18. Alargar todo un lado, levantando la pierna y la cabeza.
Lección 19. Aumentando la distancia entre una mano y la otra.
Lección 20. Sentado con el brazo cruzado al frente.
Lección 21. Las rodillas hacia adentro en dirección del piso.
Lección 22. La mandíbula, direcciones cardinales.
Lección 23. De cuatro puntos a sentado.
Lección 24. Variaciones al caminar.
Grabación profesional (de estudio).