Esta página web utiliza cookies para su correcto funcionamiento y también utilizamos Google Analytics. Si continúas navegando por el sitio, aceptas el uso de cookies. Encontrarás más detalles en nuestra declaración de protección de datos.

Elongación de los músculos isquiotibiales

MP3

A través de estas secuencias de movimiento podrás alargar los músculos isquiotibiales y los músculos extensores de la espalda, recuperando la flexibilidad y facilidad de movimiento en tu espalda baja, caderas, rodillas y tobillos para caminar mejor, correr, saltar, tocar el piso sin lastimarte de tal manera que tu sistema neuro–muscular quiera repetirlos.

Los músculos isquiotibiales extienden la cadera y doblan la rodilla, trabajan sinérgicamente con el cuádriceps para las diferentes funciones de tus piernas.

Recupera y mantén la flexibilidad en las fibras musculares para que tus músculos puedan contraerse y trabajar con toda su potencia.

Dirigido a: Fisioterapeutas, maestros de educación física, atletas, bailarines, maestros de Yoga, oficinistas, profesionales y público en general que pueda estar interesado.

Contenidos:

  1. Patricio Simon y Marilupe Campero – Charla (Introducción) 9min.
  2. Marilupe Campero – ATM (Elongación de los músculos isquiotibiales, 1) 46min.
  3. Marilupe Campero – ATM (Elongación de los músculos isquiotibiales, 2) 66min.
  4. Marilupe Campero – Charla (Las raizes del Método Feldenkrais) 6min.
  5. Marilupe Campero – ATM (Elongación de los músculos isquiotibiales, 3) 50min.
  6. Marilupe Campero – ATM (En sillas: Elongación de los músculos isquiotibiales, 4) 53min.

Grabado en Madrid, Octubre 2016