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Hombros, cuello y verticalidad

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Nuestros brazos y hombros poseen una arquitectura biomecánica única que nos permite una extraordinaria libertad a la hora de expresarnos y de relacionarnos con nuestro entorno.

Paradójicamente, esta libertad depende de una conexión estable con el tronco. Si nuestra columna vertebral, pelvis y pecho están organizados de manera que las fuerzas de movimiento se distribuyan uniformemente, podremos disfrutar de unos hombros más ligeros y un cuello más libre.

Este curso público con Angélica Feldmann está diseñado para ayudarnos a lograr una mejor imagen interna de cómo nuestros brazos, manos y hombros se mueven, y cómo podemos mejorar nuestra postura encontrando más libertad y ligereza en nuestro cuello y hombros.

Contenidos:

  1. Angélica Feldmann – ATM (Rodando los puños, variaciones) 76min.
  2. Angélica Feldmann – ATM (Abriendo el brazo hacia el lado, variaciones) 83min.
  3. Angélica Feldmann – ATM (Inclinando las piernas manteniendo los brazos libres) 49min.

Grabado en Madrid, en noviembre de 2017.