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Seminario Público

Alargar la espalda y el cuello (webinario)

con Kathryn Hume-Cook

Apúntate ahora

8% de descuento hasta el 11.02.2023

Longitud y fuerza

En esta serie de talleres públicos, encontrarás nuevas formas de mejorar tu postura, coordinación y flexibilidad.

El Método Feldenkrais te ayuda a percibir aspectos del modo en que te mueves en tu vida y a utilizar tu capacidad humana de aprendizaje. En las clases en grupo, se te guiará a través de determinadas exploraciones de movimiento muy específicas que pueden ayudarte a desarrollar tu capacidad de moverte y actuar de forma más eficiente y elegante, recalibrando los patrones y las adaptaciones neuromusculares.

Los beneficios se notan desde la primera lección, después de la cual es posible que te sientas más alto y ligero, más en sintonía contigo mismo y capaz de moverte con más fluidez.

Ven y descubre cómo puedes alcanzar con facilidad lo que antes parecía imposible.

Alargar la espalda y el cuello (webinario)

Debido al estrecho enfoque en las tareas cotidianas, es fácil perder la percepción y no darse cuenta de que se está aguantando la respiración, que se está sentado en una posición encogida o desequilibrada o que se hace un esfuerzo innecesario sólo para mantenerse erguido… El resultado es la tensión en la parte baja de la espalda, a lo largo de los fuertes músculos de la columna vertebral, en los trapecios, el cuello y la mandíbula. Desarrollar tu capacidad para sostenerte dinámicamente, distribuir tu peso sobre la superficie de apoyo y permitir movimientos sutiles que transmitan las fuerzas a través de tu estructura en lugar de permitir que se «acumulen» inmediatamente elimina la necesidad de todo ese esfuerzo. Encontrar la longitud de la espalda y el cuello también libera el diafragma, le permite girar fácilmente sobre sí mismo y trabajar durante largas horas en su escritorio sin un esfuerzo excesivo.

Este webinario se impartirá en directo a través del software de conferencias online "Zoom". Incluye lecciones de Conciencia a través del Movimiento (las llamadas "ATMs"). Por favor, asegúrate de tener disponible una colchoneta o manta para realizar los ejercicios cuando comience la clase. También es aconsejable una almohada plana (por ejemplo una toalla), pero asegúrate de que no sea demasiado gruesa ni demasiado blanda.

Puedes participar en el webinario usando un ordenador, una tablet o un smartphone, no es necesario que tu cámara y tu micrófono estén encendidos para participar.

Por favor, regístrate en el webinario haciendo clic en el botón "APÚNTATE AHORA".

Una vez que hayas pagado la cuota de inscripción, recibirás un correo electrónico de confirmación con tu enlace personal para asistir al webinario. Por favor, guarda este enlace y no lo compartas con nadie.

Si es la primera vez que utilizas Zoom, se te pedirá que instales el software o la aplicación Zoom. Esto es aconsejable para el correcto desarrollo de la sesión. Por favor, tómate unos 10/15 minutos para la instalación del software o aplicación de Zoom.


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