Seminario Público
Optimiza tu rendimiento atlético: Mejora la coordinación y previene lesiones con movimientos inteligentes
con Jaime Polanco
Muchos atletas creen que solo el entrenamiento intenso desarrolla la fuerza. Pero el rendimiento también depende de la inteligencia con la que te muevas. Incluso los atletas amateurs más ambiciosos suelen descuidar las prácticas que favorecen la recuperación, la coordinación y la flexibilidad.
En este taller online interactivo, Jaime Polanco, reconocido profesor de Feldenkrais, te guiará a través del Método Feldenkrais, un enfoque que ha demostrado su eficacia para desarrollar una fuerza más equilibrada, movimientos más precisos y un rendimiento óptimo.
Aprenderás a detectar diferencias sutiles en tus movimientos, a utilizar tu cuerpo de forma más eficiente y a descubrir cómo un entrenamiento más inteligente favorece una recuperación más rápida, una mayor movilidad y menos lesiones.
